Um estudo publicado esta semana na revista PLOS Medicine sugeriu que o Mediterranean diet pode oferecer alguns benefícios à saúde para mulheres grávidas.

O estudo foi conduzido por Shakila Thangaratinam e uma equipe de pesquisadores da Universidade Queen Mary de Londres. As mulheres 1,252 envolvidas no estudo foram escolhidas entre cinco maternidades inglesas separadas e de diversas origens.

Os resultados do estudo mostraram que a dieta mediterrânea pode oferecer benefícios como reducing pregnancy-related weight gain e diminuindo o risco de desenvolver diabetes gestacional para mães grávidas.

Veja mais: Health News

Todas as mulheres envolvidas no estudo eram mais velhas que 16, de origens variadas e tinham um fator de risco metabólico. Estes incluem obesidade, hipertensão arterial, hipertensão crônica ou hipertrigliceridemia.

Isso significa que suas chances de desenvolver complicações relacionadas à gravidez foram altas. Os investigadores atribuíram o aconselhamento dietético às mulheres grávidas nas semanas 18, 20 e 28. Quinhentos e noventa e três seguiram a dieta, enquanto 612 compôs o grupo de controle.

Em geral, a dieta mediterrânea é rica em frutas, vegetais, nozes, extra virgin azeite, grãos e legumes não refinados, aves e frutos do mar. Também é baixo em carne vermelha e alimentos processados. Muitas vezes, envolve a abordagem de refeições como atividades sociais de lazer, em vez de eventos apressados.

Pesquisadores da Queen Mary University descobriram que as mulheres que seguiam uma dieta ao estilo mediterrâneo eram menos propensas a desenvolver diabetes gestacional. Esta condição afeta entre dois e 10 por cento das mulheres grávidas no United States. De acordo com o Center for Disease Control, cerca de metade das mulheres que desenvolvem diabetes gestacional continuam a desenvolver Type 2 diabetes.

O diabetes gestacional também pode ser um fator nas complicações da gravidez para gestantes, como a hipertensão arterial. Mulheres com diabetes gestacional são mais propensas a dar à luz bebês que nascem grandes, precoces ou entregues por cesariana.

Os participantes do estudo que seguiram a dieta mediterrânea viram suas chances de desenvolver diabetes gestacional cair em 35 por cento. Enquanto o ganho de peso médio do grupo controle foi de 8.3 kg, o ganho de peso médio das mulheres na dieta mediterrânea foi de 18.3 kg.

Embora o estudo aponte para essa dieta diminuindo o ganho de peso e diminuindo o risco da mãe de desenvolver diabetes gestacional, parece haver alguns limites. A dieta mediterrânica não parece ter qualquer efeito sobre o risco global da mãe ou da criança de sofrer complicações.

Os autores do estudo querem que mais pesquisas sejam feitas para descobrir mais possíveis benefícios da dieta mediterrânea para as mães grávidas. Estudos futuros são necessários para descobrir se essa dieta pode reduzir o risco de obesidade infantil, asma, alergias e risco de desenvolver diabetes tipo 2.




Mais artigos sobre: ,