İnternet Tabanlı Beslenme Rehberi Sağlıklı Beslenmeyi Teşvik Ediyor

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, kişiselleştirilmiş, İnternet temelli beslenme tavsiyesinin, genel diyet rehberliğinden daha sağlıklı bir diyete uyumu geliştirmek için daha etkili bir yöntem olduğunu göstermektedir.

Temmuz 25, 2016
Jedha Dening tarafından

Son Haberler

Kronik sağlık koşulları son 30 yılda hızla artmıştır, baskın faktörlerden biri diyettir. Yüksek oranda rafine şeker, trans yağ ve işlenmiş gıda tüketimi ile karakterize edilen Batı diyetleri, artan sağlık riskleriyle ilişkilidir. Akdeniz diyeti Yüksek miktarda sebze, meyve, zeytinyağı, kuruyemiş, tohum, balık ve kümes hayvanı tüketimi ile karakterize (MedDiet), sağlığa olan geniş yararları ve hastalık riskini azaltması için kapsamlı bir şekilde çalışılmıştır.

Bir MedDiet en sağlıklı diyet modellerinden biri olarak iyi bilinmesine rağmen, beslenme rehberliği genellikle "tek beden herkese uyar ”yaklaşımı, büyüyen obezite ve tip 2 diyabet oranları üzerinde büyük bir etkisi olmamıştır. Mevcut diyet, fenotip ve genotip gibi bireysel unsurları dikkate alan kişiselleştirilmiş diyet müdahalelerinin, diyet davranışlarını değiştirmede daha etkili olduğu gösterilmiştir.

Yüz yüze yapılan müdahaleler etkili olmakla birlikte, İnternet tabanlı müdahaleler ölçeklenebilir ve daha uygun maliyetlidir. Şimdiye kadar, İnternet tabanlı bir diyet müdahalesinin insanların MedDiet düzenine daha fazla uymalarına yardımcı olup olmayacağını değerlendiren bir çalışma yapılmamıştır.

Yeni bir çalışmada, yayınlanan Clinical Nutrition American Journal ofAraştırmacılar, kişiselleştirilmiş İnternet tabanlı müdahalelerin, insanları daha sağlıklı yeme davranışlarına çekmenin bir çözümü olabileceğini keşfettiler.

Food4Me PoP 6 ‑ aylık, 4 ‑ kol, 1,270 katılımcılarıyla yapılan randomize deneme, yiyecek grupları ve besin maddelerinin MedDiet modeline göre diyet alımını iyileştirmeyi amaçladı ve kişiselleştirilmiş diyet ve sonuçları karşılaştırmak için İnternet tabanlı bir yaşam tarzı müdahalesi kullandı. genelleştirilmiş diyet ve yaşam tarzı rehberliği ile fiziksel aktivite önerileri. Katılımcılara e-posta yoluyla diyetisyenlere, beslenme uzmanlarına ve araştırmacılara erişimin yanı sıra çeşitli çevrimiçi bilgilere erişim izni verildi.

reklâm

MedDiet skoru ve çeşitli antropometrik ölçümlerle ölçülen iki birincil sonuç, kişiselleştirilmiş diyet tavsiyelerinin, insanları geleneksel diyet yönergelerine kıyasla daha sağlıklı bir diyet seçmeye motive edip etmediği; ve kişiselleştirilmiş genotip ve fenotip diyet bilgilerinin sağlanıp sağlanmadığı, insanları bu sağlıklı değişiklikleri sürdürmeleri için daha fazla motive etti.

6 aylık müdahalenin sonunda, kişiselleştirilmiş diyet tavsiyesine atanan katılımcılar, kontrollere kıyasla MedDiet'e daha fazla bağlı kaldılar. Ve diyet, fenotip ve genotip tavsiyesi alanların sağlıklı diyet uyumu daha da yüksekti. Deneme birkaç Avrupa ülkesinde gerçekleştirildiğinden, daha fazla veri analizi, Akdeniz dışı ülkelerdeki (Birleşik Krallık, İrlanda, Hollanda, Almanya ve Polonya) katılımcıların Akdeniz bölgelerine (Yunanistan ve İspanya) göre daha fazla bağlılık gösterdiğini ortaya koydu.

Yazarlar, kişiselleştirilmiş beslenme tavsiyesinin, MedDiet'e bağlılığın arttırılmasında genel diyet rehberliğinden daha etkili bir yöntem olduğu sonucuna varmıştır. MedDiet'in kardiyovasküler riski, kanser oranını ve genel mortaliteyi azalttığı kanıtlanmış olmak, İnternet tabanlı bir müdahale eğitimi ve rehberliğinin geniş çapta uygulanabileceği gerçeği, büyük sağlık yararları sağlayabilecek halk sağlığı programları için daha fazla araştırmayı hak ediyor ve daha geniş popülasyonlar için hastalık riskinin azaltılması.



Alakalı haberler