享年107岁的纽约客部分将其长寿归功于Med Diet

布朗克斯区居民路易丝·西格诺尔(Louise Signore)将Med的饮食归功于他的长寿,跳舞并保持单身。

Signore享受她的生日。 照片由杰西卡·莱顿(Jessica Layton)提供
八月6,2019
伊莎多拉·泰克(Isadora Teich)
Signore享受她的生日。 照片由杰西卡·莱顿(Jessica Layton)提供

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布朗克斯区居民路易斯·西格诺(Louise Signore)最近庆祝了一个多世纪的人生。 热情洋溢的107岁纽约客出生于1912年,新墨西哥州和亚利桑那州成为各州。

意大利食物。 意大利美食对您非常有好处。 我从小就得到了很好的食物。 没有苏打水,没有蛋糕。-路易丝·西格诺(Louise Signore),纽约市百岁老人

除了永远不结婚和锻炼外,Signore还把自己的长寿归因于遵循 地中海饮食,其中富含未经加工的全谷物,农产品,海鲜和橄榄油。 最近,一个专家小组将地中海饮食列为 整体最佳饮食 由于它与寿命有关, 心脏健康,以及疾病预防。

西戈尔(Signore)强调自己为意大利的传统感到自豪,并称自己坚持意大利饮食是健康的原因。

意大利食物。 意大利美食对您非常有益。” Signore告诉当地的哥伦比亚广播公司新闻联属。 我从小就得到了很好的食物。 没有苏打水,没有蛋糕。”

另见: 橄榄油对健康的好处

西格诺(Signore)出生于曼哈顿,但自十几岁起就住在布朗克斯区。 一百多人聚集在自治市北部的Co-op市区的一个当地社区中心庆祝她的生日。

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然而,Signore自己似乎并不认为有必要将她的生日作为活动。

她告诉记者 我参加了足够多的聚会。”

Signore以活泼,独立和事事幽默着称。

她没有拐杖,没有轮椅。 她完成所有购物。 她很棒。”她的朋友黛博拉·惠特克(Deborah Whitaker)说。

除了每天遵循地中海式饮食外,Signore还从未结婚,独自生活和定期跳舞。 她认为这些习惯可能有助于她的长寿。

我想107的秘密:我从未结过婚,”她开玩笑说。 我认为那是秘密。 我姐姐说 我希望我永远不会结婚。 ”

长寿也可能出现在Signore家族中。 尽管已婚,路易丝的妹妹目前只有102岁,他们的母亲活到97岁。

然而,尽管她总体健康,但Signore仍面临一些挑战。 她在法律上是盲人,最近患有肺炎。 同样,在103岁的她,她的公寓楼遭到了抢劫和殴打。

尽管面临这些挑战,她仍然充满生机。 Signore说,她定期在高级中心跳舞以锻炼身体。

如果他们有运动,我会做运动。 如果他们跳舞,我就会跳舞。 我仍然在跳舞。”她说。 午饭后,我将玩宾果游戏,所以我有一整天。”

在107岁时,Signore继续过着富有成果的单身生活,其中充满了舞蹈,朋友和地中海美食。





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