Extra Virgin L'huile d'olive plus efficace que l'ibuprofène pour traiter les douleurs menstruelles

Des doses quotidiennes de extra virgin L'huile d'olive prise deux semaines avant le cycle menstruel est plus efficace pour réduire l'intensité de la douleur que l'ibuprofène AINS ordinaire.

Mai. 2, 2016
Par Jedha Dening

Nouvelles Récentes

La douleur menstruelle modérée à sévère, également connue sous le nom de dysménorrhée primaire, est un problème courant pour les femmes de tous âges. Cependant, il est plus fréquent à l'adolescence que chez les femmes de 25 ans et plus.

La douleur menstruelle entraîne une perte des heures de classe et de travail, ainsi que des problèmes de relations personnelles et sociales. Par conséquent, les traitements chimiques tels que la pilule contraceptive orale et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène sont couramment utilisés pour soulager les symptômes de la douleur. Malheureusement, les traitements chimiques s'accompagnent d'effets secondaires que certaines personnes ne peuvent pas tolérer et qui peuvent ne pas être une option viable à long terme pour les jeunes femmes.
Voir aussi: Bienfaits de l'huile d'olive
Dans un essai croisé en simple aveugle, publié dans Bibliothèque de recherche des chercheurs, soixante étudiantes âgées de 17 à 30 ans qui ont souffert de douleurs menstruelles modérées à sévères, avec une intensité de douleur supérieure à quatre sur le score EVA, ont été évaluées sur six périodes consécutives. Le premier mois a établi le score EVA de base, chaque groupe subissant deux interventions différentes pendant une période de deux mois, avec une période de sevrage de quatre semaines au milieu de l'essai.

Le premier groupe a pris 25 ml d'huile d'olive extra vierge (EVOO) pendant deux mois, en commençant la posologie deux semaines avant le début de chaque cycle menstruel. Après le cycle de lavage de quatre semaines, ils ont reçu 400 mg d'ibuprofène trois fois par jour pendant les trois premiers jours de la menstruation. Le groupe deux a reçu le même traitement mais en termes opposés, l'ibuprofène pendant les deux premiers cycles, puis l'EVOO pour les cycles suivants après la période de lavage. Les données de gravité de la douleur ont été enregistrées pour les trois premiers jours de chacun des cycles menstruels.

Il n'y avait pas de différence de sévérité de la douleur entre les groupes au départ, un score EVA 6.7 moyen. Cependant, la différence de sévérité de la douleur était significativement différente au cours des interventions, diminuant à 3.8 pour le groupe ibuprofène et 1.1 pour le groupe EVOO. Il y avait également une différence significative entre les groupes pour les deux premiers cycles. Le groupe prenant de l'ibuprofène au cours des deux premiers cycles avait un score de gravité de la douleur de 4.7 pour le premier mois et 3.8 pour le deuxième mois. Alors que le groupe prenant EVOO au cours des deux premiers cycles avait un score de gravité de la douleur de 2.4 et 1.4 pour les deux cycles consécutifs.

L'huile d'olive extra vierge est bien connue pour sa capacité anti-inflammatoire. Des études antérieures ont montré que oléocanthal, un polyphénol dans EVOO, supprime la production de prostaglandine (une molécule inflammatoire) le long des mêmes voies que l'ibuprofène à un taux d'environ 10 pour cent de la capacité. Il a également été démontré que l'apport quotidien d'EVOO a un effet cumulatif sur la production de molécules pro-inflammatoires.

Publicité

Jusqu'à récemment, aucune autre étude n'a exploré si l'EVOO pouvait être une alternative viable à l'ibuprofène dans le traitement des douleurs menstruelles. Comme le montre cette étude, la prise de 25 mL d'EVOO deux semaines avant le cycle menstruel semble diminuer considérablement la douleur. C'est une excellente nouvelle pour les femmes qui souffrent d'une telle douleur, car EVOO est une alternative naturelle et sûre qui peut être utilisée par une majorité de personnes sans ingérer de produits chimiques et sans subir les effets secondaires qui l'accompagnent, tout en offrant un soulagement de la douleur bien nécessaire.


Nouvelles connexes