特级初榨橄榄油比布洛芬更有效地治疗月经痛

月经周期前两周每天服用的初榨多余橄榄油比一般的NSAID布洛芬在减轻疼痛严重程度方面更为有效。

可能。 2,2016
吉达·丹宁(Jedha Dening)

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对于所有年龄段的女性来说,中度至重度的月经痛都称为原发性痛经。 但是,在青少年时代,这种情况比25岁以上的女性更为普遍。

月经痛会导致学校和工作时间减少,以及个人和社会关系问题。 因此,化学疗法例如口服避孕药和非甾体抗炎药(NSAID)例如布洛芬通常被用来缓解疼痛症状。 不幸的是,化学疗法的确有副作用,有些人不能忍受,而且对于年轻女性而言,这可能不是长期可行的选择。
另见: 橄榄油对健康的好处
在单盲交叉试验中,发表于 学者研究图书馆在连续六个月中,对17名年龄介于30至-岁之间的中度至重度月经疼痛,VAS评分的疼痛严重程度高于-的女学生进行了评估。 第一个月建立了基线VAS评分,每个组接受两种不同的干预,为期两个月,试验中间为四个星期的清除期。

第一组在每个月经周期开始前两周开始服用25毫升的特级初榨橄榄油(EVOO),持续两个月。 在为期四周的冲洗周期后,在月经的前三天中每天给他们服用400次- mg布洛芬。 第二组接受相同的治疗,但用相反的术语表示,在前两个周期中使用布洛芬,然后在洗脱期后的后续周期中使用EVOO。 在每个月经周期的前三天记录疼痛程度数据。

基线时两组之间的疼痛严重程度无差异,VAS平均评分为6.7。 但是,在干预过程中,疼痛严重程度的差异显着不同,布洛芬组降至3.8,EVOO组降至1.1。 在前两个周期中,各组之间也存在显着差异。 在前两个周期中服用布洛芬的组在第一个月的疼​​痛严重程度评分为4.7,第二个月的疼痛严重程度评分为3.8。 在前两个周期中服用EVOO的组在两个连续周期中的疼痛严重程度评分分别为2.4和1.4。

特级初榨橄榄油以其抗炎作用而闻名。 先前的研究表明 油橄榄,EVOO中的多酚,以与布洛芬相同的途径抑制前列腺素(一种炎性分子)的产生,其抑制能力约为10%。 还显示每日摄入EVOO确实对促炎分子的产生具有累积作用。

直到最近,还没有其他研究探讨EVOO是否可以替代布洛芬治疗月经疼痛。 正如这项研究表明的那样,在月经周期前两周服用25 mL EVOO似乎可以明显减轻疼痛。 对于遭受此类疼痛的女性而言,这是一个好消息,因为EVOO是一种安全,天然的替代品,大多数人都可以使用它,而无需摄入化学物质并且不必遭受伴随的副作用,但仍能提供急需的疼痛缓解。


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