Sağlığımız için sağlıklı bir sindirim sistemi önemlidir. Yiyecekleri enerjiye dönüştürür ve vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olan atıkları temizler.

Sağlıklı bir gastrointestinal sistemin sürdürülmesi idare edilebilir ve sindirim sistemimize faydalı olan yiyeceklerin bir listesini yavaşça işaretleyerek yapılabilir.

Eliminasyon önemli ve düzenli bağırsak hareketleri gastrointestinal sağlığın yanı sıra genel sağlıklı yaşamda bir rol oynamaktadır ve sağlıklı bağırsak hareketlerini sürdürmek için diyette yağ ve sıvıların bulunması gereklidir.

Zeytinyağı, sadece vücudumuzun kalbi gibi diğer kısımlarına yarar sağlaması değil, aynı zamanda sindirim sistemimizi ülserlerden koruyabilmesi nedeniyle de ideal yağdır. Çalışmalar, diyetinize zeytinyağı eklemenin mide ülserlerini tedavi etmesine veya önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Düzenli olarak ve korunmak için her gün diyetinizde zeytinyağı kullanın.


Hakkında daha fazla yazı: , ,