Uomini che hanno partecipato a una recente settimana di 14 clinical trial riferito che l'aggiunta di due manciate di noci al loro daily diet miglioramento della funzione sessuale.

Ottantatre maschi sani di età compresa tra 18 e 35 hanno partecipato allo studio. Oltre a mangiare noci, seguivano una dieta standard occidentale. Questa dieta è tradizionalmente povera di prodotti e ricca di grassi animali.

Includere le noci in una dieta regolare ha migliorato significativamente la funzione orgasmica e il desiderio sessuale riportati automaticamente.- Ricercatori

"Rispetto al gruppo di controllo, durante l'intervento della noce è stato osservato un aumento significativo della funzione orgasmica e del desiderio sessuale", hanno scritto i ricercatori nello studio. "Includere le noci in una dieta regolare ha migliorato significativamente la funzione orgasmica e il desiderio sessuale riportati automaticamente."

Questo studio ha confrontato due gruppi di uomini. Un gruppo, composto da partecipanti selezionati casualmente 43, ha aggiunto il consumo giornaliero di noci specifiche alla loro dieta in stile occidentale. Mangiavano ogni giorno 60 grammi di mandorle, nocciole e noci, circa due manciate. L'altro gruppo, di uomini 40, ha mangiato la stessa dieta ma senza l'aggiunta di noci supplementari.

Sono state utilizzate due fonti di dati per valutare i cambiamenti nella funzione erettile: risposte dei partecipanti a questionari e biomarcatori nei campioni di sangue.

Guarda anche: Olive Oil Health Benefits

Un'analisi 2018 dei dati di prova ha suggerito che quando gli uomini mangiano noci ogni giorno, migliora la loro qualità di sperma. Questo recente studio ha utilizzato gli stessi dati ma ha invece spostato il focus della ricerca. Si è limitato a domande su come il consumo di noci influisce sulla funzione sessuale ed erettile.

Un certo numero di studi hanno anche collegato il Mediterranean diet e consumo di diversi tipi di frutta a guscio e olio d'oliva a un minor rischio di disfunzione erettile (DE) e altre disfunzioni sessuali. La ricerca condotta in 2018 dall'Università di Atene suggerisce che regolare consumption of olive oil potrebbe migliorare la funzione sessuale degli uomini migliorando la loro circolazione su tutto il corpo.

Alcuni di questi studi hanno anche collegato tali diete a miglioramenti della funzione endoteliale. Nelle pareti dei vasi sanguigni, l'endotelio aiuta a mantenere un equilibrio tra dilatazione e contrazione. I risultati della ricerca suggeriscono che mangiare noci può anche favorire la funzione endoteliale, che è ciò che può migliorare la funzione sessuale.

Ancora un altro studio recente ha mostrato un legame tra mangiare pistacchi e migliorare la funzione sessuale negli uomini. Si pensa che questo perché i pistacchi, come molte altre noci, contengano antiossidanti e arginina. L'arginina è un precursore dell'ossido nitrico, un composto che aumenta la vasodilatazione.

I ricercatori dello studio hanno chiesto ulteriori e più ampi studi per confermare questi risultati. Sperano che ulteriori ricerche possano aiutare a scoprire ed esplorare i meccanismi che spiegano perché il consumo di noci e la dieta mediterranea abbiano questo effetto.




Altri articoli su: , , ,