Son 14 haftaya katılan erkekler klinik çalışma iki avuç dolusu fındık ilave edildiğini Günlük diyet cinsel işlevde iyileşme.
Çalışmaya 18 ila 35 yaşları arasında - sağlıklı erkek katıldı. Fındık yemenin dışında, standart Batı tarzı bir diyet uyguladılar. Bu diyet geleneksel olarak düşük ürün ve hayvansal yağ bakımından yüksektir.
Düzenli bir diyete fındık dahil etmek, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi.- Araştırmacılar
"Araştırmacılar, kontrol grubuna kıyasla, fındık müdahalesi sırasında orgazm fonksiyonunda ve cinsel istekte önemli bir artış gözlemlendi ”diye yazdı. "Düzenli bir diyete kuruyemişlerin dahil edilmesi, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi. "
Bu çalışmada iki grup erkek karşılaştırılmıştır. Rastgele seçilen 43 katılımcıdan oluşan bir grup, Batı tarzı diyetlerine günlük olarak belirli fındık tüketimini ekledi. Günlük 60 gram badem, fındık ve ceviz, kabaca iki avuç yediler. 40 erkekten oluşan diğer grup, aynı diyetleri yiyordu, ancak ek fındık eklemeden.
Erektil fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için iki veri kaynağı kullanıldı: anketlerdeki katılımcı cevaplar ve kan örneklerinde biyobelirteçler.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı FaydalarıDeneme verilerinin 2018 analizi, erkekler günlük fındık yediğinde, sperm kalitesini artırdığını ileri sürdü. Bu son deneme aynı verileri kullandı ancak bunun yerine araştırmanın odağını değiştirdi. Fındık tüketiminin cinsel ve erektil işlevi nasıl etkilediği ile ilgili sorular daraltıldı.
Bir dizi çalışma da Akdeniz diyeti ve daha düşük Erektil Disfonksiyon (ED) ve diğer cinsel işlev bozukluğu riski için farklı türde fındık ve zeytinyağı tüketimi. 2018 yılında Atina Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, düzenli olarak zeytinyağı tüketimi Tam vücut dolaşımını artırarak erkeklerin cinsel işlevlerini iyileştirebilir.
Bu çalışmalardan bazıları, bu tür diyetleri endotel fonksiyonundaki gelişmelerle de ilişkilendirmiştir. Kan damarlarının duvarlarında endotel, genişleme ve kasılma arasında bir denge sağlamaya yardımcı olur. Araştırma bulguları, kuruyemiş yemenin, cinsel işlevi iyileştirebilecek olan endotel fonksiyonuna da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
Yine yeni bir başka çalışma, antep fıstığı yemek ile erkeklerde cinsel işlevin iyileştirilmesi arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Bunun nedeni, diğer birçok kuruyemiş gibi antep fıstığının da antioksidan ve arginin içermesi olduğu düşünülmektedir. Arginin, vazodilatasyonu artıran bir bileşik olan nitrik oksidin bir öncüsüdür.
Araştırmadan araştırmacılar, bu bulguları doğrulamak için daha fazla ve daha büyük çalışmalar için çağrıda bulundular. Daha fazla araştırmanın, fındık tüketiminin ve Akdeniz diyetinin neden bu etkiye neden olduğunu açıklayan mekanizmaları keşfetmeye ve keşfetmeye yardımcı olabileceklerini umuyorlar.
Hakkında daha fazla yazı: diyet, sağlık, Akdeniz diyeti
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.
Aralık 5, 2023
Kaliforniya'daki Zeytinyağı Merkezli Bir Müfredat, Hasta Bir İlçeye Yardım Etmek İstiyor
Tarım akarına rağmen Kern County, eyaletin geri kalanıyla karşılaştırıldığında yüksek düzeyde gıda güvensizliği, obezite ve diyabetten muzdarip.
Kasım 14, 2023
Karaciğer Hastalığı Hastalarında İyileşen Sonuçlarla Bağlantılı Akdeniz Diyeti
Bir yıl boyunca Akdeniz diyetini uygulamak, 60 yaşın üzerindeki obez hastalarda alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının semptomlarını iyileştirmiştir.
Haziran 20, 2023
Dondurmada Zeytinyağı Lezzetten Ödün Vermeden Sağlık Faydaları Katıyor
Sızma zeytinyağı, yenilikçi, daha sağlıklı dondurmalar yapma imkanı sunar.
Haziran 22, 2023
Zeytin Meyve Suyu İçmek Egzersiz Verimliliğine Yardımcı Olabilir, Araştırma Önerileri
Zeytinyağı suyu, genellikle zeytinyağı üretimi sırasında atılan bir yan üründür. Bununla birlikte, antioksidanları rekreasyonel sporcular için fayda sağlayabilir.
Nisan 22, 2024
Oleuropein Sızma Zeytinyağının Tadını ve Sağlığa Faydalarını Nasıl Etkiler?
Oleocanthal ve hidroksitirosol ile birlikte oleuropein, sızma zeytinyağında bulunan ve duyusal özelliklerini ve sağlık yararlarını belirleyen ana polifenollerden biridir.
Ağustos 18, 2023
EVOO'daki Biyofenoller, Obezite ve Prediyabette İyileştirilmiş Sonuçlarla Bağlantılı
Araştırmalar, oleocanthal ve oleacein bakımından zengin sızma zeytinyağı tüketmenin aynı zamanda kilo kaybına, vücut kitle indeksinde azalmaya ve bazal glisemiye neden olduğunu bulmuştur.
Kasım 1, 2023
Çalışma, Erkek Sporcularda EVOO Takviyesinin Faydalarını Gösteriyor
Zeytinyağı takviyesi erkek sporcularda stres hormonlarını azaltırken testosteron düzeylerini artırır.