方向

• クレープを作るには
• ブレンダーで卵、小麦粉、水、牛乳、オリーブオイル、塩、コショウを混ぜます。 
• 滑らかになるまでブレンドします。
• 焦げ付き防止鍋を中火から強火にかけます。 
• 少量のオリーブオイルを注ぎ、ペーパータオルで拭き取ります。
• ノンスティックパンに2オンスのバッターを加え、パンの底を完全に覆うように回転させます。 
• 鍋を火に戻し、約-分間調理します。 
• ゴムヘラでクレープを緩め、裏返して未調理の面を下にします。 
• クレープを30秒から-分以上加熱します。 
• クレープを鍋から取り出し、ペーパータオルで覆った皿の上に置きます。 
• すべてのクレープを調理するまで、このプロセスを続けます。
• 詰め物を作るには 
• 底の重いソテーパンでオリーブオイルをコンロで中火から強火にかけます。
• 玉ねぎとにんにくを加え、こんがりと香りが出るまで炒める。 
• ほうれん草を鍋に入れ、完全にしおれるまで調理を続けます。 
• 塩こしょうで味付けをし、耐熱ボウルに移します。
• 砕いたフェタチーズを混ぜて調味料を確認し、必要に応じて調整します。 
• 満たして提供する 
• クレープに-杯の山盛りの詰め物を入れて半分に折ります。 
• 少し軽いボディのフルーツフォワードエクストラバージンオリーブオイルとパルメザンチーズまたはハーブを少し加えます。 
  
• お楽しみください！